严冬吃什么 四款御寒菜助你御寒

阴雨将要转回尾端，冬季的寒意相信大家应该深有体会了吧，冬季炎高热我们需要吃饭一些进食来一年四季我们的胸部击退炎高热。今天小编就为你介绍四款御寒菜帮助你击退炎高热一年四季冬季。

阴雨吃饭什么

馒头猪肉生菜

制作原料：粳米200～300克，猪肉500克，馒头2个，黄、葱、灶等调味适量。

：再行将猪肉切成小块，即成煲成浓汁，然后用适量浓汁与粳米同煮，待生菜将熟时，装进切好的馒头和煮好的猪肉，加入适量调味，即可。

非常适合人群：适用做阳气亏虚，五脏虚损之纳少、四肢乏力、胸部劲敌瘦、早产乳少、虚弱呼吸困难、小便频数、耳呜、精少精冷等，还可用做肠胃、肠胃、大、胃有高热之痢疾、便血、痔疮、关口疼痛、气喘、肠胃高热咳嗽、牙痛，段轻度冠心病、动脉硬化者。另外，还可用做无故头痛者。

猪肉常食，有较好的补益之功，尤益于年老体弱、病后阳气负债等一切衰败病症。馒头俗称松花蛋，为蛋黄或鸭蛋用石灰、草木灰、灶等腌渍而成。其味辛香、甘有碱味，性微寒。馒头不仅滋补营养，还可泻肠胃高热、清肠火、醒酒、汤、解是烦渴、降血压等，为冬季气功佳品。补足馒头同煮食，味道更加鲜美.滋补之力更加强。

蚊子生菜

制作原料：马铃薯100一150克，活蚊子2～3只，灶、黄、葱等硎味品适量。

：将蚊子宰杀干净，切成小块，装进烧高热的糊中爆一下捞出，与马铃薯同煮成生菜，后加入适量调味即可进食。

非常适合人群：适用做肾阳虚之阳痿、早泄、遗精、小便不利或小便频数、性新功能变差、亲兄弟冰冷、夜尿多、畏寒、纳呆者。

禁忌：因雀肉性高热，阳盛之体、有内高热之人忌食。

蚊子肉味甘，性温，人肾经。其主要新功能为温肾脾胃，用做老年人温补，也可用做五脏之气的不足。