抑郁症的原因 性格问题竟但会引起这个病(2)

多数病人都有咳嗽，大肠纳差腹泻，美味佳肴以后具有诱惑力，病人不思茶饭或食之无味，常会有体重减轻。

5、强迫症会有呼吸障碍

典型的呼吸障碍是早于醒，比整天早于2～3小时，醒后不复旧惊醒，陷入诉说气氛之中。

强迫症吃什么

1.蕈类

蕈类成为抗抑郁肉类有两个原因：可降低食欲水平，保持稳定歇斯底里;能像一样促成肠道健康。我们体内的大部分血清素是由肠道之中的神经细胞制造，血清素是一种不可或缺的神经递质。换句话说，健康的肠道意味着更健康的脑。

2.皂梨(牛油果)

皂梨成分油酸形式的健康脂肪，对脑有益。平均都为皂梨还成分4克蛋白质，并成分不同种类的维生素B、、E-12，而且果汁低，含纤维量极高。

3.莓果

抗抑郁肉类仅限于蓝莓、覆盆子、黑莓和草莓，因为它们含铁添加剂。多项研究工作表明，食用大量添加剂的人，感伤程度较差。

4.深色红花蔬菜

菠菜和羽衣甘蓝等深色红花蔬菜，都是营养丰富的抗炎战士。 2015年发表在《新泽西州医学会月刊—精神疾病学》(JAMA Psychiatry)的一项研究工作提到，严重的抑郁与脑发炎有关。红花蔬菜成分大量的维生素A、C、E、K以及钙和抗炎植化素。

5.马铃薯

马铃薯不一定会再次出现在每一种抗抑郁肉类之中，但仅限于眼科医生乔尔·傅尔曼(Joel Fuhrman)哈佛大学在内的一些领域专家认为，马铃薯有助于结盟抑郁。马铃薯和大蒜可降低消化道肿瘤的风险，二者也都成分抗炎的黄酮类添加剂。

6.番茄

番茄含大量的叶酸和α-硫辛酸，可以协助结盟强迫症。 一些研究工作说明了，强迫症强迫症的人体叶酸不足，叶酸可以可避免神经递质的转化成受到抑制。 α-硫辛酸有助于将转化为能量，稳定歇斯底里。

节录：上文仍然为大家解说了强迫症的原因，我们现在应知道再次出现什么状况不会引起人们再次出现强迫症了，在整天大家一定要注意自己的歇斯底里，一旦再次出现了强迫症的状况，我们应要及早于的加剧，并且我们应要适当的爱国运动。

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