男性性功能障碍的十大禁忌

千万不要小瞧了男性性功能障碍的伤害，要是该病得不到及时、合理的治疗和心理干预，将逐渐转变为器质性性功能障碍。而病症进一步复杂化，又会形成生理和心理的恶性循环，这时候伴侣的贴心安慰和鼓励，使患者在谅解、理解的基础上增强信心，对改善性生活有极其重要的作用。

男性性功能障碍的十大禁忌

1、不吃油炸食物

油炸类食物虽然能让你一时感觉舒适，可是几小时候后或许会肚子难受。意见：吃点普通面包或者低盐饼干，可改善低血糖，减轻恶心感。另外，酒后吃一根香蕉能够补钾。

2、不喝大量喝咖啡

咖啡因是一种利尿剂，酒后大量喝咖啡会造成身体缺水加剧，感觉更糟糕。意见：多喝红茶，第二天多喝水，可达到提神作用。

龟头炎、少吃腊肠和火腿

香肠和火腿等油腻食品一直被视为“解酒之王”，虽然会起到一定作用，可是醉酒之后，比较好避免这些食物。因为油腻食品此时并不能提供必要的营养。意见：比较好吃煮鸡蛋或荷包蛋。鸡蛋中的半胱氨酸有助于分解酒精。

4、忌睡前吃东西

睡前吃点东西能够吸收酒精，这一说法是一种误解。意见：睡前喝点水就行了，能够补充体液，帮助醒酒。

5、忌饭后饮水

饭后马上饮水会稀释胃液，使胃中的食物没有来得及消化就进入了小肠，削弱了胃液的消化能力，容易引发胃肠道病症。要是饭后喝的是汽水哪对身体就更为不宜了，汽水产生的二氧化碳容易增加胃内压，造成急性胃扩张。

6、忌饭后吃水果

不少人喜欢饭后吃点水果，认为这样有利于清口。其实这是一种错误的生活习惯，饭后马上吃水果会影响消化功能。因为，当食物进入胃部后，须要消化1-2个小时才能缓缓排除，饭后马上吃水果，水果会被之前吃进的食物阻挡，而不能正常地消化。

7、忌饭后喝浓茶

茶叶中含有大量单宁酸，饭后喝浓茶，会使刚刚吃进的还没消化的蛋白质同单宁酸结合在一起形成沉淀物，影响蛋白质的吸收;茶叶中的物质还会妨碍铁元素的吸收，长期养成饭后喝浓茶的坏习惯，容易引发缺铁性贫血;此外，饭后马上喝茶，大量的水进入胃中，还会冲淡胃所分泌的消化液，进而影响胃对食物的消化工作。

8、不要吃醒酒药

醒酒药能够暂时摆脱醉酒症状，但实际上却会将醉酒时间延长。意见：大量喝其他饮料。矿泉水是最佳选择。运动饮料可补充电解质;低酸度的橙汁能够补维生素C;自然果汁能保持血糖水平。

9、酒后不要运动

不提倡酒后锻炼，酒精具有利尿作用，醉酒后体内水分流失更多，容易产生脱水。此时再锻炼则会加重脱水危险。意见：比较好冲个凉，并好好放松一下。

10、不要吃退烧药

醉酒后口服退烧药(羟苯基乙酰胺)会产生有毒物质，造成肝脏发炎甚至永久性损伤。意见：次日早晨提前1小时口服布洛芬。

温馨提示：争取有规律的生活，保持日常运动，积极参加体育锻炼持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步龟头炎0分钟，有助于延缓射精。

【参考文献：《男性性功能障碍中西医诊疗与调养》《性功能障碍防治精华》】