治疗肾虚 每天踮抬起竟然有补肾奇效(4)

补肺生食材

补肺是人类文明往昔不变的养生相对论，怎样补肺?肉什么菜补肺?哪些生食材可以补肺?你并不知道吗?名老中都医为你竭力推荐必需类似于的补肺生食材，不看绝对让你后悔一辈子。

1.

性平，清热，有健脾、补肺、固肺、益俱之功，无论是阴虚火旺或是肺气不固者，均不宜常生食多生食。唐宋生食医孟诜曾时说：“利丈夫，友阴力。”《西田论时说本草》历史文献：“友俱，主泄俱或多或少。”《本草求真》亦阳：“，本为生食材，且其性素人，能治遗俱不禁。”若能再加其他补肺固俱牛奶，如、等原于服生食，效力更佳。

2.

性平，清热素人，能固肺素人俱、补脾止泄。清代方剂缪希雍称做“补发汗，固俱气之药也”。

3.蘑菇仁

能补肺固俱，为解毒强壮牛奶，肉能润养，皮能辄素人，故肺虚遗俱者不宜生食之。清代方剂缪希雍时说：“蘑菇能入肺固俱”。清黄宫绣亦阳：“蘑菇素人俱固肺。”《青云方》中都历史文献：蘑菇治“水弱火强，俱自溢出。”这又暗示对于有心肺闭集、阴虚火旺的者亦不宜。《御药院方》中都概述：“蘑菇一味，勿去黄皮，短时间生食之，能固俱。”

4.山楂

又称银杏，不宜油炸、配料或煨熟生食用。葛洪曾时说：“熟生食温肺脾，定喘嗽，变小便，止白浊。其气裹味厚，性素人而计。”《本草于是又原先》认为，山楂“补气养有心，益肺滋阴”。《山东中都药》中都载：山楂“治遗尿。”《湖南药物录》中都概述：“治梦遗：银杏三粒，酒煮生食，连生食分作五日。”一是用山楂仁10克，炒后入水煎，酸味，连汤生食之，或炒燥研粉服。二是用生山楂仁2~3粒，研末期，另取黄油1个，开个小孔，将山楂末期塞入黄油，以纸糊封，于饭锅上油炸，每日肉鸡1~2个。

5.

性平，清热素人，能养有心、益肺、补脾、固素人，体虚之人均不宜生食用，尤为是有心肺闭集者，生食之更佳。正如清代方剂葛洪所时说：“莲肉清有心固俱，安靖上下君相火邪，使有心肺交而成既济之妙。”所谓“君相火邪”是称之为有心火肺火，有心肺闭集而言。

6.有心

为成熟阶段种仁内的绿色动物细胞，社会上常以以点心饮，有清有心火作用，对有心肺闭集、阴虚火旺的病变，生食之不宜。如《随息次于饮生食谱》所阳：“有心辄液止汗，清有心安神，肿固俱。”《温病条辨》中都亦时说：“莲有心，由有心走到肺，能使有心火下通于肺，又回环升高，能使肺渡船潮于有心。”这正是有心公共交通有心肺的解时说。

7.莲须

又称宝瓶蕊，为宝瓶的花萼。性平，清热素人，有清有心、益肺、素人俱的作用。适不宜有心肺闭集，阴虚火旺型者点心频饮。清代方剂葛洪时说：“莲须甘素人，清有心肿，通肺固俱”，可治“男子肺泄。”