性功能障碍的调养方式

在日常生活中，男性朋友有性功能障碍是很正常的，这是一种生活中比较的病症，可是却对夫妻间的感情有着很大的影响。哪么，性功能障碍有那些调养方式呢？

性功能障碍的患者平时应多食含有优质蛋白的食物，像是鸡肉、鸭肉、鱼肉、之类的，它们能够提供人体产生精子时所须要的氨基酸，有的动物性食物还含有一点儿性激素，能够帮助人体提高性欲和精子的形成。

维生素A和维生素E是延缓衰老和维持性功能的比较好良药，所以性功能障碍的调养要及时补充维生素和微量元素，它们能够促进睾丸发育、提高精子活力，维生素C对恢复性功能还有着很好的作用。

饮食上调理。以麻雀、核桃、狗肉、虾具有扶阳补肾固精之功交锋，性功能障碍患者不妨多食用这类食品。

积极参加体育锻炼持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，保持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步龟头炎0分钟。

避免不良生活习惯避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，克制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。