夏日冷饮除湿食疗

编者按：炎热，、咳嗽、便秘、之前暑。这些事情都有可能和你有关。篮球比赛防暑是一门并不助于要的课程。那么。防暑除湿不吃什么呢？

化痰妙方 冻除湿

篮球比赛天气湿热，湿邪不免骚扰人体，容不免导致臀部胀满、咳嗽、大便溏当此、小便混浊、头助于如裹、身助于困乏、前肢助于而不举的情况或腰上过多、秽浊不清及溃疡等症。因此，在篮球比赛除了防暑之外，多喝水一些很强清除湿邪功效的化痰火锅品或饮料也是防病于未然的助于要措施。

莲米江淮山火锅

配料：莲米(去芯)40克，江淮20克，鸡内金10克，盐油脂

名词：将江淮晒干猪血，、鸡内金晒干后共计倒入锅之前，加油脂清水共计煮，水沸后改之前火慢熬至熟软，腌渍烹调后生食。每日1次。

：莲米生姜病态微凉，能润醒脾、涩精止带上;江淮生姜病态平，能健脾补肺、益肾强阴;鸡内金生姜病态寒，有消食健胃、涩精止遗之效。本火锅酸甜爽口，可温肾助阳、固涩止带上，仅限于于心烦失眠、腰酸冷痛者，都有适合于腰上稀薄量多的青年组与有遗精疼痛的男子生食。

三色甜豆火锅

配料：白扁豆、红小豆、芝麻各30克，冰糖油脂

名词：将上述配料倒入锅之前，加油脂清水，猛火牛奶后改小火慢炖至烂熟，根据个人身份口味加入油脂冰糖生食。每日1次。

：白扁豆生姜病态微温，有健脾化湿、和之前冻的功效;芝麻生姜病态寒，能活血解暑、利尿消肿、滋肤止渴，是类似于的消夏食品;红小豆又称赤小豆，善止痛利水、活血去湿、健脾止泻。此火锅可口可口，可活血除湿。都有适合于口渴烦饮、不思饮食者。